Contacto

EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MEJORA DE DIFERENTES PATOLOGÍAS

Hace tiempo que se sabe que el ejercicio regular es importante para nuestra salud. Sin embargo, este conocimiento no parece tener el suficiente poder motivador para poner en movimiento a una gran parte de la población. Combinado con el envejecimiento de la población, se trata de una combinación tóxica que causa mucho sufrimiento y un […]

Luzaketak entrenatu aurretik edo ondoren?

Zer da gomendagarriagoa, luzaketak entrenatu aurretik edo ondoren egitea? Bideo honetan duzue erantzuna 💪 Athloneko fisioterapeuta den Jaime Jimenez-en eskutik.

“Eta eskerrak beldurra sentitzen dudan…” esaldia buruan izan dut azken aste hauetan

Jada urte erdi pasa da Oñatiko eskoletan, ongizatearen inguruko lanketak martxan jarri genituenetik, mugimenduaren garrantziaren inguruko solasaldiak, elikadurarekin lotutako tertulia teoriko eta praktikoak, eta ikasle askori arrotza, interesgarria, beldurgarria eta era berean oso baliagarria egin zaien emozioen maneiatzearen inguruko lanketa. Askotan ez gara ohartzen gure emozioek ematen diguten informazio guztiaz, eta gainera banaketa egiten dugu […]

Hezkuntza komunitate osasuntsua

Schools 4 Health kongresuko gakoak Joan den astean Schools 4 Health kongresuan egon ginen. Ez, ez genuen hegazkinik hartu Bruselasera joateko (karbono aztarnarik ez!), Gasteiztik eta Bergaratik konektatu ginen Gorka Martinez eta neu. Hitzaldi sorta bat entzuteko pribilegioa izan genuen, eskola inguruneetan osasunaren sustapenari buruzko ikuspegi sakona eman zigutenak. Estrategia berritzaileetatik hasi eta sortzen ari […]

Athlon S. Coop. participa en el proyecto ADAGIO junto a otras cinco empresas.

Athlon S. Coop. empresa orientada a la mejora de la salud a través de la promoción de la actividad física desde la edad infantil hasta la edad adulta, participa en el proyecto ADAGIO dentro del programa de ayudas de apoyo a la I+D empresarial – Hazitek, actuación cofinanciada por el Gobierno Vasco y la Unión […]

IKASKIROL – Ikastetxetako Kirol Ekintzak sustatzeko proposamena

Makina bat urte generamatzan eskola-taldeen alde lan egingo zuen erakunde bat sortzeko ideiaren atzean. Ikastetxetan egiten diren kirol jarduerei eta kirol taldeei garrantzia eman eta erakargarriagoa egingo zuen erakundea, hain zuzen ere. Modu honetan, kirol elkartetan parte hartzen duten neska-mutilentzat erakargarriagoa litzateke kirola beraien elkartetan egitea. Kirol elkarte batentzat erraza da familia edo kirolariana hurbiltzea […]

NORBERAREN ZAINTZA, ALBOKOA ZAINTZEKO

ABIADURA… Konturatu al zara zer nolako abiaduran bizi zaren? Egunerokotasuna erlojupeko bat dela? Edo, horren azkar zoaz, honetaz ere ez zarela ohartu? EMAIDAZU DOPAMINA!!! Zenbat distrazio ditugun. Jartzen al dituzu zure sinesmen eta usteak noizbehinka zalantzan? Zergatik egiten dut “hau”, zertarako egiten dut “bestea”? Athlondarra izanik, jendearekin harremanetan gaude egunero, gure lana jendeari bizi errazago […]

Osasun Mentaleko gaixotasunak mahai gainean

Barkatuko didazue testua barkamena eskatzen hastea eta barkamena eskatu behar dut pandemia hitza berriro ere erabiltzeagatik. Askotariko aitzaki gisa erabili izan da pandemia, baina gauza on bat ere izan duela aitortu behar diot.  Ez dakit pandemian sufritu genuenagatik edo bestela ere gainezka egiten zebilen gai bat zelako, baina osasun mentaleko gaixotasunak mahai gainera atera dira. […]

Zeintzuk dira Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren onurak?

Azken asteotan, lantzen ari garen hainbat proiektu direla medio, jardunaldi (MOVE congress eta Adinberri Sylver Forum) eta elkarrizketa ezberdinetan parte hartzeko aukera izan dut. Jarraian azalduko ditut buruan nituen, baina gogorarazi dizkidaten ideia batzuk. Egun hauetan argi geratu da kirola eta jarduera fisikoak funtzezko funtzioak betetzen dituela, osasun fisikoan, mentalean, zein sozialean. Kirol-jarduerak erregulartasunez egiteak […]