Contacto

Zaintza arrakalaz

  Bizi dugun testuinguruak azaleratu ditu zenbait egoera eta bizipen gure artean. Izan ere, egoerak  hodeiertza beste begi batzuekin ikusteko beharra eragin digu eta era berean, egonerokoa eraldatu zaigu. Marraztutako paisaia ariketa fisikoaren praktikara ekartzen badugu, egoerak polikromia aberatsa erakusten  digu, inondik inora. Zenbait testuingurutan, ez da erraza zirrikiturik bilatzea norberari denbora eskaintzeko, are eta […]

Athlon kudeaketa. Mugizaitezgurekin.eus

Athlon kudeaketa. Mugizaitezgurekin.eus Pasa diren asteetan aipatu eduki proposamenei gehitu diogu ekimen berri bat: mugizaitezgurekin.eus. Konturatu gara guztiok etxean egon arren mugitu beharra dugula, baita fase aldaketetan ere. Horretarako, eta eskaintza aberatsago bat egiteko, webgune bat sortu dugu Sintagmia taldearekin batera. Kataluniako gure bazkideen bertsioak ens movem dauka izena; gureak, berriz, goian aipatu izena du, […]

Arriskurik gabeko ariketa fisikoa eta  kirola. KIROL HASTAPENAK ITXIALDIAREN ONDOREN

Egun bizi dugun testuinguruan,  itxialdiak gure ohiko praktika fisikoa etetea eragin du eta honek gure zenbait osasun aldagaietan izan du bere ondorioa.  Beraz, inoiz baino gehiago, Kirol-azterketa medikoa egitea da kirola modu seguruan egiteko prebentzio-tresnarik onena, gure osasuna arriskuan jarri gabe.  Zenbait kasutan, intentsitate haundiko  esfortzuak eskatzen dizkiogu gure gorputzari eta entrenamendu fisiko egokirik ez duten […]

Deporte sin riesgo. INICIACIÓN DEPORTIVA DESPUÉS DEL CONFINAMIENTO

En el contexto en el que vivimos, el confinamiento ha supuesto la interrupción de nuestra práctica física habitual, lo que ha repercutido en algunas de nuestras variables con respecto a la salud. Realizar un reconocimiento médico deportivo es la mejor herramienta de prevención para hacer deporte de una manera segura, sin poner en riesgo nuestra […]

ATHLON KUDEAKETA ETA DESESKALADA

Mendian eta horman gora egitea errazagoa omen da jaistea baino. Baliteke izatea lan kontzentriko eta exzentrikoaren ezberdintasunagatik; baliteke izatea goranzkoan helmuga gozagarriago suertatzen zaigulako beheranzkoan baino; baliteke, baliteke. Oraingo, baina, tokatu zaigu deseskalada: beheranzkoa. Itzuli gara lehen egiten genituen outdoor jarduerak egitera –hein batean, behintzat–, eta eman ditugu Athlon kooperatiban horretarako baliabideak: eman ditugu, Youtubeko […]

KONFINAMENDUKO HEZKUNTZA

Martxoak 13 13:15ak. Almeneko irakasle gelan ordenagailutan adi-adi entzuten gabiltza Nekane Murgaren prentsaurrekoa. Ikastetxeak gutxienez 15 egunez itxiko dituzte. 14:30ak Heziketa Fisikoko saioa. Boleibola lantzen gabiltza eta izerdi onak bota dituzte ikasleak: 6 baloi 25 ikasleko, baloia eskutik eskura, eskuak hautsez beteta, puntu bat lortzean besarkadakk…. Inongo neurririk gabe, eta bihar ikastetxea itxita. Nekane Murgak […]

Athlon kudeaketa saileko proposamenen mugarria

Apirilaren 14an partekatu genituen gure bezero eta lagun artearekin orain artean proposatutako edukien sarbideak –estekak, hain zuzen ere–. Helburua zen edonork izan zezala gure proposamenekin ariketa fisikoa egiteko aukera. Oraingoan, baina, mugarri bat jarri dugu. Hartu ditugu datuok, apirilaren 21ean, eta aipatu, baita ere, –datuok hobeto interpretatzen laguntzeko– bideo guztiak ez direla baliabide digital berdinetan […]

Athlonen, konfinamenduan ere, zuekin gaude!

Ez da erraza izaten ari inorentzat tokatu zaigun garai hau bizitzea. Baina jaio bagara bizi beharko dugu, eta horretan laguntzeko ari gara egunero-egunero Athlon Kudeaketa sailean gure bezeroentzako eskaintzak egiten. Gure lan horren eta egindako eskaintzen parte dira Legutioko Udala, Elorrioko Udala, Aretxabaletako Udala eta Aramaioko Udala. Izan ere, gure proposamenak beraien webgune eta sare […]

2020 Osasunaren nazioarteko eguna

Erizaintza eta emaginak indartzea guztiontzako osasuna errealitate bihurtzeko https://www.who.int/es/news-room/campaigns/world-health-day/world-health-day-2020 Osasunaren egunean, orokorrean, gure osasunarentzat ona diren aholkuak ematen dira; ariketa fisikoa, elikadura, deskantsua, ongizate emozionala… Aurten, “Nazioarteko erizain eta emaginen urtea”-rekin bat denez, kontextu ezberdin baten aurrean gaude, oraingo osasun krisi honetan gehien eskatzen den profila erizain hauek direlako! Aurtengo 2020ko Apirilaren 7an, OMS-ek emandako […]