EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MEJORA DE DIFERENTES PATOLOGÍAS

Hace tiempo que se sabe que el ejercicio regular es importante para nuestra salud. Sin embargo, este conocimiento no parece tener el suficiente poder motivador para poner en movimiento a una gran parte de la población. Combinado con el envejecimiento de la población, se trata de una combinación tóxica que causa mucho sufrimiento y un […]

Luzaketak entrenatu aurretik edo ondoren?

Zer da gomendagarriagoa, luzaketak entrenatu aurretik edo ondoren egitea? Bideo honetan duzue erantzuna 💪 Athloneko fisioterapeuta den Jaime Jimenez-en eskutik.