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Txus Romon, mis tres claves son: motivación, planificación y concentración

Txus Romón: “Mis tres claves son: Motivación, Planificación y Concentración”..

Desde hace mucho que queríamos entrevistar a este gran corredor que lleva muchos años en esto del correr por el monte, y que como buen vasco, transmite mucho y de forma muy intensa.
Desde CdM, consideramos a Txus Romón Martínez, como uno de los corredores con más experiencia y más fiable del panorama nacional de la ultra distancia por montaña, no en vano, es el corredor que ostenta el tiempo récord de la mítica travesía de Carros de Foc, por no hablar de su reciente 3ª plaza en la Transvulcania 2011, o su 5ª plaza en el UTMB 2008.
No os quepa la menor duda de que con esta entrevista vais a disfrutar, y como nosotros, a aprender mucho..
CdM: ¿Cuántos años llevas practicando deportes aeróbicos?..¿Y carreras por montaña?
Txus Romón:Nací en 1975 y desde que tengo uso de razón he ido al monte. Deporte aeróbico como tal empecé con 16 años en la BTT y aguante hasta que la llegada de los profesionales de la carretera me dejó claro hasta donde podía llegar. En 1998 vi a un tal KIKU SOLER corriendo el Marathon del Aneto y quedé prendado…De las carreras claro. En 1999 me diplomé en la carrera de Pedro, La Galarleiz y como lo hice bien (16º sin experiencia) me quedé en este maravilloso mundo del TRAIL. Llevo corriendo 12 años por el monte.
CdM: ¿Tienes entrenador?
Txus Romón:No lo tengo. De todo lo que se, lo mejor me lo ha enseñado KEPA (el trainner de ATHLON) que me llevó en el 2008, el año del UTMB. Pero resulta que soy un cabestro y me cuesta seguir planes de entrenamiento estrictos aunque KEPA era muy permisivo. He adquirido experiencia durante años, arrimándome a los crossistas de Muskiz, corriendo con los ultrafondistas, sobre todo con GAIZKA, y me he quedado con conceptos del ciclismo. Luego, como soy un tío curioso, pregunto mucho y voy creando mi propio concepto, cada semana se me ocurre algo nuevo.
CdM: ¿Cómo te planificas tus entrenos?
Txus Romón:Lo primero es el objetivo, situarlo en el tiempo, mínimo 3 o 4 meses antes, si no vienen los agobios. En general primero genero la base, el fondo, intentando no sufrir mucho para no desmotivarme, 3 a 4 semanas. Luego viene la calidad; no hay secretos, si no aprietas el culo es difícil colarse adelante. Las últimas dos semanas antes del reto son de descarga, pulir carencias y disfrutar. Una semana tipo en temporada es la que tiene un día de rodaje, rápido a ratos y por sensaciones, 1h15´ o 1h45´. Un día de series o parecido, en mi caso cuestas, arriba y abajo que siempre se nos olvida. Este día es el más odioso pero cuando llegas a casa te quedas muy a gustito. Al día siguiente toca descanso. Otro día de carrera de recuperar, menos de 1h30´. Luego viene el troncho, desde 3h hasta 5h pero nunca agotándose. Obligado un día a la semana disfrutar, andando, con la bici o lo que sea pero con gente a la que quieras como puede ser tu mujer o tus amigos. Te queda un día de descanso para meter donde quieras. Creo que es equilibrado. ¡Ah! Y estirarse mínimo 2 veces a la semana.
CdM: Desde fuera da la impresión de que eres un corredor que escoge muy bien tus objetivos, y entrenas lo justo para llegar fino el día al día “D”, ¿es así?
Txus Romón:Así lo veo yo también, soy como Armstrong pero en malo. No tenemos todo el tiempo del mundo así que hay que optimizar, buscar nuestra carrera y prepararla, unos compitiendo y otros entrenando pero siempre apuntando bien. Hay un riesgo; una lesión te puede desbaratar una temporada pero pienso que siempre hay tiempo de corregir y guardar la bala para otro día.
CdM: Seguro que muchos están pensado en que cuentes tu secreto para poder hacer 9:27 horas en Carros de Foc. Supongo que conoces más que bien el itinerario ¿no?
Txus Romón: Algunos ya conocen la historia. Fui en el 2007 con el más profundo de los respetos pero muy motivado, Aigüestortes es precioso. Lo hice sin conocer el recorrido, a vista, tirando de mapa y experiencia pero corriendo rápido. Tuve la suerte de hacerlo más rápido que Enric Lucas (y KIKU SOLER) y hay quedó la cosa. En el 2009 fui con Argiñe, mi mujer, a hacerlo en 4 días y flipamos, repito, es precioso, más si cabe para hacerlo caminando. Entonces pensé que tenía una deuda con Carros de Foc y conmigo mismo, conocía el recorrido y un poquito más mi cuerpo. Lo intenté y me salió estupendo (http://www.corredordemontana.com/leer-ultimas-noticias/1278-nuevo-record-en-la-vuelta-a-carros-de-foc.html). Lo he hecho tres veces y si alguien me pidiese que lo llevase a un sitio bonito no lo dudaría, Carros de Foc.
CdM: ¿Dónde está tu secreto? (Si es que lo hay..)
Txus Romón: Corredores como Iker Karrera, lo debe conocer, se quedó a solo 5 minutos y Xavier Espiña no va desencaminado. Haciendo una síntesis diría que lo primero es la Motivación, tener ganas de hacerlo, luego la Planificación, entrenar y preparar el día con mimo. Por último Concentración, tener claro lo que da de si tu cuerpo, ser consciente de tus virtudes y de tus carencias y no despistarse con nada para terminar satisfecho. Así siempre se gana, entres como entres. Así se DISFRUTA.
CdM: ¿Cuéntanos cuál fue tu experiencia en tu UTMB 2008?..¿Volverás?
Txus Romón:Largamente Dolorosa…Pero estupenda. Es el Tour de Francia, todos quieren un buen resultado por su repercusión. Nos presentamos en Chamonix a disfrutar de los Alpes, con una buena dosis de entrenamiento muchas ganas y nada de miedo. Empezó la carrera y como yo llegaba de distancias mas cortas me dejé arrastrar por Kilian y compañía ( km 8 en menos de 32´). No supe muy bien como dosificar así que bajé el ritmo y perdí algún puesto pero nunca salí de los 10 primeros. Compartí las horas bonitas, las del amanecer, con dos grandes como Aurelio y Salva, no lo olvidaré nunca, el aire calentándose, la luz… La última maratón, de Campex a Chamonix fue terrible y eso que recuperé puestos pero fueron 6 horas de empujar el cuerpo con la voluntad. Cuando adelante a Aure en la subida a la Tete Aux Vents presencié lo que derivó en la mayor injusticia que he presenciado nunca en una carrera; una persona exhausta auxiliada por dos espectadores solo para que fuese capaz de meterse su energético en la boca y un voluntario grabándolo para luego acusarle de todavía no sabemos que. Luego la llegada con un agotamiento físico y psíquico brutal fue bonita. Pero lo más fue ya en frio, las llamadas de los amigos, las felicitaciones el pódium con los corredores que había visto en revistas y televisión…
Para mí el 5º fue la bomba, me quedé pleno y sinceramente no me motiva volver, prefiero buscar cosas nuevas. Por cierto el 7º del UTMB 2008 fue Aurelio Antonio Olivar. La organización sin comentarios.
CdM: ¿Con qué otras carreras te quedas?
Txus Romón:Hay Muchas. Maratones, Por amor la GALARLEIZ, es la de casa, la primera vez. ZEGAMA es odio más que amor porque siempre se sufre pero la conozco desde que Alberto nos invito en el 2002 a reconocer el terreno y es para un corredor el no va mas, público, organización…La MAM , la mas dura del mundo (donde nos conocimos). Como carreras cortas echo de menos el Cross Alpino TREVELEZ-MULHACEN (la única vez que he adelantado a Raúl García y subí con el al podio. El gran Fernando García también estaba allí). En ultradistancia me gusta ¡TRANSVULCANIA! Lo están haciendo de maravilla y la materia prima es excelente. CAVALLS también es bonita, ideal para iniciarse. La mas dura, la TRAVESERA INTEGRAL DE LOS PICOS DE EUROPA, eso no tiene nombre. De fuera me quedo con el SENTIERO DE LA GRIGNE ¡Ver para creer!
CdM: Ahora suponemos que estás ultimando para Zegama-Aizkorri, ¿qué puede recomendar al aficionado un gran corredor como tú que sabe que es estar cerca de los 10 primeros en esta prestigiosa prueba?
Txus Romón:Pasamos de la Grande Bouclé, UTMB, al Infierno del Norte, la Paris-Roubaix, Zegama-Aizkorri. Recomendar poquito; si tienes la suerte de acudir por favor ENTRENA porque siempre es una carrera muy dura pero desde el minuto uno. CONCENTRACION, hay que hacer la carrera personal porque el recorrido tiene sus secretos y los altibajos llegan sin avisar. Sobre todo DISFRUTAR de los pasos por OTZAURTE, SANCTI ESPIRITU, AIZKORRI, URBIA, ANDREAITZ y la llegada a ZEGAMA… Pocas veces en nuestro deporte nos vamos a sentir tan arropados, el público te convierte en héroe, llegues como llegues.
CdM: ¿Eres de los pocos corredores nacionales, que lleva corriendo por montaña más de una década, qué opinas, las carreras por montaña han ido a mejor o a peor?
Txus Romón: A mejor pese a lo crítico que suelo ser. Para empezar tenemos un calendario extenso y variado mientras que antes había pocas carreras. Los organizadores son por lo general muy competentes y piensan en el corredor y le escuchan. Soy crítico con las copas y campeonatos oficiales por varios motivos; el sistema de puntuación que es totalmente erróneo e injusto. El tipo de carreras que conforman las copas no siempre han sido lo suficientemente buenas aunque supongo que no es fácil conformar un calendario. Por otra parte han llegado muchos practicantes mejorando el nivel, ya no somos bichos raros. A nivel federativo puedo ser critico con ciertas luchas de poder que ha habido pero en general se que pelean por nosotros como por ejemplo hace GOIO LARRAÑAGA para que dentro del mundo de la montaña se nos vea como parte integrante Y no como herejes. Pero en general esto ha mejorado…Espero que no muramos de éxito.
CdM: ¿Qué cambios significativos has notado con el paso de los años en estos campos que te exponemos abajo?:
Txus Romón: -Las zapatillas: Antes había poco donde elegir y ahora la variedad y posibilidad de adaptación a nuestra anatomía y tipo de terreno es muy amplia si bien muchas veces no acertamos y usamos zapatillas para cosas que no son o las que no están indicadas. Lo que yo no haría sería usar un calzado de asfalto, cada cosa es para lo que es. ¡Se acabaron las ampollas!
-La vestimenta: Un calzón siempre será un calzón pero en general el material ha mejorado con los nuevos materiales y sobre todo diseño, más ligero y yo creo que siguiendo las pautas del esquí nórdico y el ciclismo.
-Las mochilas / riñoneras: No hay color, pasa como con el calzado. En el momento que los corredores han empezado a colaborar en el desarrollo ha mejorado mucho la ergonomía de estos accesorios. Yo era de usar riñonera pero desde que tengo mi última mochila para largas distancias voy comodísimo, ya no es un pegote si no una prenda mas.
-Mentalidad: Nos hemos hecho muy, muy competitivos que es lo que menos me gusta pero ¿A quien voy a criticar yo? Ya no vamos a las carreras a verlas venir, nos preparamos, planificamos y buscamos mejorar. De todas formas lo mas bonito sigue siendo descubrir carreras nuevas. Me encanta el toque que ha sido capaz de imprimir KILIAN con sus desafíos; un deportista que es el mejor sin duda pero que es capaz de invertir energía en actividades extracompetitivas como su Kilimanjaro. Todos deberíamos probar algo así. Es el Espíritu de Carros de Foc. ¡Mujeres ánimo que esto también es tema vuestro! Han venido muchas ¿No? Felicidades para ellas.
-Necesidad de recursos: La globalización es lo que tiene. Si queremos probar las mejores carreras hay que viajar y en este sentido hace falta apoyo. Luego la exigencia es cada vez mayor y para cuidar el cuerpo también hacen falta recursos. Pero con lo mismo de antes se puede seguir disfrutando. Todo depende de nuestras aspiraciones. Los organizadores se esfuerzan mucho en este sentido.
CdM: Eres un corredor que parece mantenerse al margen de salir en los medios de comunicación, ¿crees que es importante que se promocione la actualidad de este deporte?
Txus Romón:La promoción me parece fundamental porque necesitamos sobre todo apoyo económico. Pero cuidado, la divulgación tiene que ser veraz como lo es en los medios especializados (vuestra Web) para evitar caer en grandilocuencias y exageraciones…Tampoco somos tan especiales. Algunos periódicos me han publicado pero si es cierto que no soy de salir; es que los hay mejores que yo y muchos, de verdad. Tengo que agradecerle mucho a QUIM FARRERO de TRAIL; al volver del UTMB le cayó una buena bronca por que en aquella ocasión si me sentí ofendido por no mencionarme pero al número siguiente ya me publicó. Luego llego la entrevista que para un corredor como yo que viene de abajo fue….Demasiado. Me ha ayudado después a conseguir reconocimiento y porque no decirlo, alguna ayudita. Luego nosotros tenemos que ser humildes y sobre todo respetuosos con nuestro medio, la montaña.
CdM: Un corredor como tú, ¿tiene ayudas de algunas marcas?
Txus Romón: Te contesto rápido, SALOMON (gracias PAU y compañía) me apoya todo lo que puede, calzado, ropa, mochilas…Luego está el tema de los Nature Trails y como se están implicando. Son un equipo muy humano porque saben lo que supone correr. Ya no estoy en la Selección de Euskal Herria pero les debo mucho. A nivel personal me han ayudado el ayuntamiento de Muskiz y sobre todo PETRONOR, que me permitio cumplir un sueño con el UTMB del 2008 para luego tener una pequeña pesadilla en LA DIAGONALE DES FOUS 2010 pero sin su ayuda un hubiese ido a correr allí. Mi club MELLO MENDI TALDEA. Y sobre todo, mi principal apoyo, mi mujer Argiñe que me sigue y me sufre.
CdM: Suponemos que muy contento por tu gran carrera en la Transvulcania. ¿Te esperabas quedar 3º y bajar de 8 horas?
Txus Romón: Contentísimo por todo. Cuando la carrera es bonita, el cuerpo funciona y la organización funciona solo se puede pedir un poquito mas…El Podium ha sido de lo mejor que he conseguido. Los dos de adelante, IKER KARERRA y MIGUEL HERAS, estuvieron intratables y espero que sigan así (que miedo nos tienen ya los franceses, alemanes, italianos, americanos…). Lo de las 8 horas ni por asomo. Viendo la distancia y los tiempos del 2009 y 2010 me conformaba con bajar de las 9 horas.A 1 km de meta le preguntaba a MANUEL, “el sheriff”, si llegaba en menos de 8 y se reía. Fue mi día, conseguí: Motivación, Planificación y Concentración.
CdM: Para finalizar, ¿vas a correr alguna (o algunas) carreras ultras, este año?
Txus Romón: Buena pregunta. Algo caerá, tengo pendiente la TRAVESERA DE LOS PICOS DE EUROPA, en la que me retiré el año pasado cuando iba 2º, aunque no tengo calendario. Tengo un proyecto de ultradistancia pero no es una carrera, es un sueño…

Fuente: http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/4190-txus-romon-mis-tres-claves-son-motivacion-planificacion-y-concentracion.html


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